2020年9月16日

セラバンドを使って体操

 
セラバンドを使って体操をしています。
私も一緒にやらせてもらいました。
 

 
バンドを太ももの下に通し、両手で端を持ち引っ張りあげるという運動がありました。
Гよしっ 」と思って両腕を上に伸ばそうとするのですが、ひじがピンとするところまで引っ張れません。
利用者様も他の職員もグーンと伸びています。
なんとこんなに腕の力が落ちていたのかと思い知らされ、がく然としました。
 
家に帰ると、１年生の孫が、
 
Гおばあちゃん、腕きたえてる？」
 
と聞いてきました。
なんとレアな質問。
 
そこで、
 
Гわかくさで体操してるんやけど…」
 
とこの話をしました。
 
Г腕をきたえて力をつけるとながいきできるんやよ。
　でもおばあちゃん、それ気づいてよかったやん。
　気づかんとそのままきたえんかったら長生きできんかったし。」
 
ほんとにね。
これからも利用者様と一緒に頑張らせていただこうと改めて思った出来事でした。